De X-Fittt workshops zijn interactieve presentaties over verschillende leefstijl gerelateerde onderwerpen.
Tijdens deze workshops krijgen de deelnemers informatie over de desbetreffende onderwerpen en krijgen zij de kans om ervaringen te delen met gelijkgestemden.
Per workshop kunnen er 10 geïnteresseerden deelnemen.
Deelnemers van de GLI hebben voorrang, indien er ruimte is mogen er ook personen aan deelnemen die de GLI niet volgen.
De workshops worden gegeven bij BodyVision Healthclub.
Buiten de workshops zij er ook online lezingen. Deze bijeenkomsten gaan over leefstijl gerelateerde onderwerpen. De deelnemers kunnen de lezing thuis volgen via een Zoom- meting. Deze lezingen zijn alleen voor mensen die het GLI-traject volgen.
Aanmelden kan via de knop onderaan de agenda of bij de balie van BodyVision. Leden van BodyVision kunnen ook reserveren via de app.
Workshops
| Datum | Tijd | Workshop |
|---|---|---|
| Woensdag 24 april | 18:00 | Jouw gezondheid plannen |
| Woensdag 8 mei | 18:00 | Voeding de basis |
| Dinsdag 28 mei | 11:00 | Slaap |
| Woensdag 19 juni | 18:00 | Stress en hormonen |
| Woensdag 10 juli | 18:00 | Portiegrootte |
| Dinsdag 30 juli | 11:00 | Stress en ontspanning |
| Woensdag 21 augustus | 18:00 | terugvalpreventie |
| Woensdag 11 september | 18:00 | Ontzitten |
| Dinsdag 1 oktober | 11:00 | Etiketten lezen |
| Woensdag 23 oktober | 18:00 | Sport en voeding |
| Woensdag 13 november | 18:00 | Emotie eten |
| Dinsdag 3 december | 11:00 | Invloed van zout en suiker op de leefstijl |
| nader te bepalen | Vrouwen in de overgang | |
| nader te bepalen | Omdenken | |
| nader te bepalen | Voeding 65+ | |
| nader te bepalen | leefstijl en gezondheid |
Online lezingen
| Product | Prijs | |
|---|---|---|
| Woensdag 15 mei | 20:00 | leefstijlk en gezondheid |
| Maandag 27 mei | 10:00 | Slaap |