De X-Fittt workshops zijn interactieve presentaties over verschillende leefstijl gerelateerde onderwerpen.
Tijdens deze workshops krijgen de deelnemers informatie over de desbetreffende onderwerpen en krijgen zij de kans om ervaringen te delen met gelijkgestemden.
Per workshop kunnen er 10 geïnteresseerden deelnemen.
Deelnemers van de GLI hebben voorrang, indien er ruimte is mogen er ook personen aan deelnemen die de GLI niet volgen.
De workshops worden gegeven bij BodyVision Healthclub.
Buiten de workshops zij er ook online lezingen. Deze bijeenkomsten gaan over leefstijl gerelateerde onderwerpen. De deelnemers kunnen de lezing thuis volgen via een Zoom- meting. Deze lezingen zijn alleen voor mensen die het GLI-traject volgen.
Aanmelden kan via de knop onderaan de agenda of bij de balie van BodyVision. Leden van BodyVision kunnen ook reserveren via de app.
Workshops bij BodyVision
| Datum | Tijd | Workshop |
|---|---|---|
| Woensdag 24 april | 18:00 | Jouw gezondheid plannen |
| Woensdag 8 mei | 18:00 | Voeding de basis |
| Dinsdag 28 mei | 11:00 | Slaap |
| Woensdag 19 juni | 18:00 | Stress en hormonen |
| Woensdag 10 juli | 18:00 | Portiegrootte |
| Woensdag 21 augustus | 18:00 | terugvalpreventie |
| Woensdag 11 september | 18:00 | Ontzitten |
| Dinsdag 1 oktober | 11:00 | Etiketten lezen |
| Woensdag 23 oktober | 18:00 | Sport en voeding |
| Woensdag 13 november | 18:00 | Emotie eten |
| Dinsdag 3 december | 11:00 | Invloed van zout en suiker op de leefstijl |
| nader te bepalen | Vrouwen in de overgang | |
| nader te bepalen | Omdenken | |
| nader te bepalen | Voeding 65+ | |
| nader te bepalen | leefstijl en gezondheid |
Online lezingen & Workshops
| Product | Prijs | |
|---|---|---|
| Maandag 27 mei | 10:00 | Slaap (geen max) |
| Vrijdag 31 mei | 11:00 | Lezing terugvalpreventie (geen max) |
| Woensdag 5 juni | 19:00 | Workshop suikers (max 10 personen) |
| Vrijdag 7 juni | 11:00 | Lezing suikers (geen Max) |
| Woensdag 12 juni | 19:00 | Workshop terugvalpreventie (max 10 personen) |
| Dinsdag 18 juni | 20:00 | Workshop plannen gezond gedrag (max 10 pers.) |
| Woensdag 19 juni | 20:00 | Lezing plannen gezond gedrag (geen max) |
| Dinsdag 25 juni | 20:00 | Lezing leefstijl en gezondheid (geen max) |
| Woensdag 26 juni | 20:00 | Workshop leefstijl en gezondheid (max 10 pers) |
| Vrijdag 28 juni | 09:30 | Lezing zoutinname (geen max) |
| Vrijdag 19 juli | 09:30 | Lezing portiegrootte (geen max) |
| Vrijdag 26 juli | 09:30 | Lezing etiket lezen (geen max) |
| Vrijdag 2 augustus | 16:00 | Workshop etiket lezen (max 10 personen) |
| Woensdag 7 augustus | 20:00 | Workshop emotie eten (max 10 personen) |
| Vrijdag 9 augustus | 10:00 | Lezing emotie eten (geen max) |
| Woensdag 14 augustus | 20:00 | Lezing terugvalpreventie (geen max) |
| Vrijdag 16 augustus | 10:00 | Workshop terugvalpreventie (max 10 personen) |