X-Fittt Workshops: Verdiep je Kennis en Verbeter je Leefstijl
Naast ons reguliere X-Fittt programma bieden we nu ook speciale X-Fittt workshops aan! Deze interactieve workshops zijn gericht op diverse leefstijlgerelateerde onderwerpen die je helpen om je gezondheid en welzijn naar een hoger niveau te tillen. Tijdens deze workshops krijg je niet alleen waardevolle informatie, maar heb je ook de gelegenheid om ervaringen uit te wisselen met anderen die dezelfde doelen nastreven.
Wat kun je verwachten?
• Informatieve presentaties: Onze experts delen hun kennis over onderwerpen zoals voeding, stressmanagement, slaap en meer
• Interactieve sessies: Stel vragen, deel je eigen ervaringen en leer van anderen
• Kleine groepen: Maximaal 10 deelnemers per workshop, zodat iedereen persoonlijke aandacht krijgt
• Prioriteit voor GLI-deelnemers: Deelnemers aan het GLI-traject krijgen voorrang bij inschrijving. Indien er nog plaatsen beschikbaar zijn, kunnen ook anderen deelnemen
Online Lezingen
Voor degenen die liever vanuit huis deelnemen, bieden we ook online lezingen aan via Zoom. Deze lezingen zijn exclusief voor GLI-deelnemers en behandelen uiteenlopende leefstijlonderwerpen.
Aanmelden
Wil je deelnemen aan een van onze workshops of online lezingen? Meld je dan aan via de knop onderaan de agenda, bij de balie van BODYVISION, of via de Virtuagym-app als je al lid bent.
Workshops bij BODYVISION
| Datum | Tijd | Workshop |
|---|---|---|
| Maandag, November 10, 2025 | 17:30 - 18:30 | Jouw gezondheid plannen |
| Dinsdag, November 18, 2025 | 09:30 - 10:30 | Meditatie en ademhaling |
| Maandag, December 8, 2025 | 17:30 - 18:30 | Portiegrootte |
| Dinsdag, December 16, 2025 | 09:30 - 10:30 | Stress en hormonen |
| Maandag, January 5, 2026 | 17:30 - 18:30 | Voeding de basis |
| Dinsdag, January 13, 2026 | 09:30 - 10:30 | Voeding 65+ |
| Maandag, February 2, 2026 | 17:30 - 19:30 | Suikers |
| Dinsdag, February 10, 2026 | 09:30 - 10:30 | Slaap |
Online workshops (Max. 10 personen)
| Datum | Tijd | Omschrijving Workshop |
|---|---|---|
| OKTOBER | ||
| Maandag 6 oktober | 19:00 - 20:00 | Emotie eten |
| Dinsdag 7 oktober | 17:30 - 18:30 | Sport en voeding |
| Woensdag 8 oktober | 20:00 - 21:00 | Terugvalmanagement |
| Maandag 13 oktober | 20:00 - 21:00 | Slaap |
| Dinsdag 14 oktober | 17:00 - 18:00 | Etiket lezen |
| Donderdag 16 oktober | 19:30 - 20:30 | Voeding 65+ |
| Maandag 20 oktober | 16:00 - 17:00 | Voeding de basis |
| Maandag 20 oktober | 19:00 - 20:00 | Slaap (English) |
| Dinsdag 21 oktober | 20:00 - 21:00 | Gezonde tussendoortjes |
| Woensdag 22 oktober | 20:00 - 21:00 | Suikers |
| Donderdag 23 oktober | 14:00 - 15:00 | Omdenken |
| Maandag 27 oktober | 16:00 - 17:00 | Voeding de basis |
| Maandag 27 oktober | 20:00 - 21:00 | Vrouwen in de overgang |
| Dinsdag 28 oktober | 11:00 - 12:00 | Emotie eten |
| Woensdag 29 oktober | 20:00 - 21:00 | Sport en voeding |
| Vrijdag 31 oktober | 16:00 - 17:00 | Emotie eten |
| NOVEMBER | ||
| Maandag 3 november | 20:00 - 21:00 | Slaap |
| Dinsdag 4 november | 15:30 - 16:30 | Sport en voeding |
| Woensdag 5 november | 20:00 - 21:00 | Portiegrootte |
| Donderdag 6 november | 15:00 - 16:00 | Omdenken |
| Maandag 10 november | 20:00 - 21:00 | Gezonde tussendoortjes |
| Dinsdag 11 november | 09:00 - 10:00 | Gezonde tussendoortjes |
| woensdag 12 november | 20:00 - 21:00 | Stress en hormonen (English) |
| Vrijdag 14 november | 09:00 - 10:00 | Emotie eten |
| Maandag 17 november | 08:30 - 09:30 | ADHD en leefstijl |
| Dinsdag 18 november | 20:00 - 21:00 | Etiket lezen |
| Woensdag 19 november | 20:00 - 21:00 | Sport en voeding |
| Vrijdag 21 november | 12:00 - 13:00 | Voeding 65+ |
| Maandag 24 november | 20:00 - 21:00 | Vrouwen in de overgang |
| Dinsdag 25 november | 09:00 - 10:00 | Stress en hormonen |
| Woensdag 26 november | 09:00 - 10:00 | Ontzitten |
| Woensdag 26 november | 20:00 - 21:00 | Omdenken |
| Donderdag 27 november | 19:30 - 20:30 | Invloed van zout |
| DECEMBER | ||
| Maandag 1 december | 20:00 - 21:00 | Etiket lezen |
| Dinsdag 2 december | 09:30 - 10:30 | Invloed van zout |
| Dinsdag 2 december | 16:00 - 17:00 | Vrouwen in de overgang |
| Woensdag 3 december | 09:30 - 10:30 | ADHD en leefstijl |
| Woensdag 3 december | 20:00 - 21:00 | Suiker (English) |
| Donderdag 4 december | 10:00 - 11:00 | Stress en hormonen |
| Maandag 8 december | 20:00 - 21:00 | Stress en hormonen |
| Dinsdag 9 december | 09:00 - 10:00 | Portiegrootte |
| Woensdag 10 december | 20:00 - 21:00 | Terugvalmanagement |
| Vrijdag 12 december | 09:00 - 10:00 | Terugvalmanagement |
| Maandag 15 december | 15:00 - 16:00 | Gezonde tussendoortjes |
| Maandag 15 december | 20:00 - 21:00 | Slaap |
| Dinsdag 16 december | 09:00 - 10:00 | Ontzitten |
| Woensdag 17 december | 16:00 - 17:00 | Etiket lezen |
| Donderdag 18 december | 08:00 - 09:00 | Suikers |
| Maandag 22 december | 20:00 - 21:00 | Etiket lezen |
| Dinsdag 23 december | 13:00 - 14:00 | Voeding de basis |
| Maandag 29 december | 20:00 -21:00 | Sport en voeding (English) |
| Dinsdag 30 december | 14:00 - 15:00 | Suikers |
Online Lezingen (Geen maximum)
| Datum | Tijd | Omschrijving Workshop |
|---|