Nieuwsbrief September
SECTIE 1
Informatie
Welkom bij de BODYVISION Nieuwsbrief!
De zomer is voorbij, de routines worden hervat, en bij BODYVISION hebben we volop energie voor een nieuwe maand vol activiteiten, inspirerende verhalen en goed nieuws. Of je nu al jaren lid bent of net begonnen bent aan je fitnessreis, we hebben voor ieder wat wils. In deze nieuwsbrief brengen we je op de hoogte van onze aankomende evenementen, delen we motiverende verhalen van onze leden en houden we je op de hoogte van het laatste nieuws binnen onze community. Laten we samen werken aan een fitte, gezonde toekomst
Informatie
Ontmoet Mandy van Dijk: Onze Energieke Sportinstructrice!
Deze maand zetten we graag Mandy van Dijk in de spotlight. Mandy is een trotse inwoner van Uden, waar ze samen met haar twee kinderen woont. Bij BODYVISION is ze een onmisbaar lid van ons team, en met haar aanstekelijke enthousiasme en expertise geeft ze een breed scala aan sportlessen, waaronder Pump, Pilates, spinning en TotalBody Workout. Daarnaast begeleidt ze leden in de fitnessruimte, altijd klaar om te helpen en te motiveren.
Wat maakt Mandy uniek?
Mandy heeft een indrukwekkende reeks opleidingen en cursussen in de sportbranche op haar naam staan, wat haar tot een veelzijdige en deskundige instructrice maakt. “Groepslessen zijn toch wel mijn favoriet, vooral als de zaal helemaal vol staat,” zegt Mandy met een glimlach. Haar missie bij BODYVISION? Mensen helpen om fysiek en mentaal sterker te worden.
Mandy buiten de sportschool
Naast haar passie voor sport, geniet Mandy van lezen en het doorbrengen van tijd met haar kinderen en vriendinnen. En als er ’s-nachts iets belangrijks gebeurt? Mandy kun je altijd wakker maken voor nieuws dat niet kan wachten!
Kom langs bij BODYVISION en ontmoet Mandy persoonlijk. Of je nu een van haar energieke lessen volgt of een vraag hebt, Mandy staat altijd voor je klaar met een glimlach en een flinke dosis inspiratie!
Back to Work én… Sporten!
De vakantie is voorbij en het is tijd om weer in het ritme te komen. Dit is het perfecte moment om je sportdoelen weer op te pakken of nieuwe ambities te stellen. Of je nu je oude routine wilt hervatten of iets nieuws wilt proberen, deze tips helpen je om gemotiveerd te blijven:
1. Plan je sportmomenten
Zet je sportactiviteiten in je agenda. Of je nu elke week op dezelfde tijd sport of liever flexibel blijft, maak het een vast onderdeel van je planning.
2. Stel duidelijke haalbare doelen
Specifieke, haalbare doelen helpen je gefocust te blijven. Bijvoorbeeld, “Drie keer per week 30 minuten hardlopen” is een concreet en meetbaar doel.
3. Kies een sport die bij je past
Vind een sport die je leuk vindt. Of je nu houdt van groepslessen of liever zelfstandig traint, plezier hebben is de sleutel tot volhouden.
4. Koppel sport aan je sociale leven
Combineer sport met sociale activiteiten. Samen sporten is niet alleen leuker, maar helpt ook om elkaar te motiveren.
5. Beweeg tijdens te werkdag
Je hoeft geen extra tijd vrij te maken voor beweging. Staand werken, wandelend vergaderen, of fietsen naar je werk zijn eenvoudige manieren om actiever te zijn.
Met deze tips maak je de overgang van vakantie naar werk soepel en blijf je werken aan een gezonde levensstijl. Veel succes met het behalen van jouw doelen!
Sport van de Maand: E-Gym
Wat is E-Gym? Ontdek het bij BODYVISION!
Deze maand zetten we bij BODYVISION de spotlight op de E-Gym, dé toekomst van fitness! De E-Gym is ontworpen om jouw training zo efficiënt en effectief mogelijk te maken. Deze slimme apparaten worden volledig afgestemd op jouw persoonlijke instellingen, die automatisch worden opgeslagen. Geen gedoe meer met het afstellen van machines! Bovendien past de E-Gym zich dynamisch aan op basis van jouw krachtmetingen, zodat je altijd op je best presteert.
Maximale Resultaten in Minimale Tijd
Eén van de grootste voordelen van de E-Gym is de snelheid en efficiëntie. In slechts 20 minuten per ronde krijg je een volledige workout die al je spiergroepen aanspreekt. Of je nu kiest voor één of meerdere rondes, met of zonder cardio, je hebt altijd een effectieve en doelgerichte sessie.
Gepersonaliseerde Training
De op maat gemaakte instellingen en gestructureerde aanpak van E-Gym zorgen ervoor dat je jouw fitnessdoelen sneller bereikt. Vraag onze instructeurs hoe de E-Gym jou verder kan helpen om je training naar een hoger niveau te tillen.
Kom deze maand langs bij BODYVISION en ervaar zelf waarom de E-Gym onze ‘Sport van de Maand’ is!
Sporter aan het Woord:
Van Energie tot Kracht – Walter’s Fitness Verhaal
Bij BODYVISION horen we dagelijks inspirerende verhalen van onze sporters. Deze maand delen we het verhaal van Walter, die in 2015 begon met sporten bij ons. Zijn ervaring laat perfect zien hoe fitness een positieve invloed kan hebben op zowel je dagelijkse leven als je werk.
Walter’s doelen en resultaten
Walter is vastbesloten om fit te blijven, vooral nu hij de vijftig is gepasseerd. Zijn doelen? Het opbouwen van spiermassa en zijn lichaam in topvorm houden. Sinds hij regelmatig sport, merkt Walter dat hij meer energie heeft en zich fysiek sterker voelt, wat hem helpt om zijn werk gemakkelijker aan te kunnen.
De BODYVISION ervaring
Wat Walter het meest waardeert aan BODYVISION is de toegankelijke en ontspannen sfeer. “Iedereen kan hier terecht, ongeacht je niveau,” zegt hij. Waar andere sportscholen soms intimiderend kunnen aanvoelen, voelt hij zich bij ons helemaal op zijn gemak.
Voeding en Lifestyle
Naast sporten, let Walter op zijn voeding en kiest hij voor extra eiwitten om zijn spieropbouw te ondersteunen. Hoewel hij niet alle trends volgt, houdt hij van de gebalanceerde benadering die hij en zijn vrouw aanhouden.
Walter’s verhaal bewijst dat fitness voor iedereen toegankelijk is, ongeacht leeftijd of ervaring. We zijn trots om leden zoals Walter bij BODYVISION te hebben en hopen dat zijn verhaal jou ook inspireert!
Agendapunten en Nieuws bij BODYVISION
#BEACTIVE DAY tegen kanker
Van 23-29 september is het tijd om samen in actie te komen tijdens de BeActive-week! Elke dag organiseren we buddyworkouts voor alle niveaus. Het doel? Zoveel mogelijk geld ophalen voor KWF. Zoek sponsoren die je deze week willen steunen en draag bij aan het Kankerfonds. Wil je meedoen? Schrijf je dan in of vraag om meer info bij onze instructeurs!
Workshop ‘Ontzitten’ – Woensdag 11 september om 18:00 uur
Kom naar onze workshop ‘Ontzitten’ en ontdek hoe je actiever kunt worden in je dagelijks leven. Een aanrader voor iedereen die minder wil zitten en meer wil bewegen!
Goed nieuws!
We zijn blij om te melden dat onze yogainstructeur Patrick van Schaijk op 27 augustus vader is geworden van een prachtige dochter, Fiene. Moeder Tessa en Fiene maken het goed; Fiene weegt 3355 gram en is 49 cm lang. Gefeliciteerd Patrick en Tessa!
Zorg dat je deze maand bij BODYVISION bent voor al deze leuke activiteiten en volg onze updates via de social media kanalen!