X-Fittt Workshops: Verdiep je Kennis en Verbeter je Leefstijl
Naast ons reguliere X-Fittt programma bieden we nu ook speciale X-Fittt workshops aan! Deze interactieve workshops zijn gericht op diverse leefstijlgerelateerde onderwerpen die je helpen om je gezondheid en welzijn naar een hoger niveau te tillen. Tijdens deze workshops krijg je niet alleen waardevolle informatie, maar heb je ook de gelegenheid om ervaringen uit te wisselen met anderen die dezelfde doelen nastreven.
Wat kun je verwachten?
• Informatieve presentaties: Onze experts delen hun kennis over onderwerpen zoals voeding, stressmanagement, slaap en meer
• Interactieve sessies: Stel vragen, deel je eigen ervaringen en leer van anderen
• Kleine groepen: Maximaal 10 deelnemers per workshop, zodat iedereen persoonlijke aandacht krijgt
• Prioriteit voor GLI-deelnemers: Deelnemers aan het GLI-traject krijgen voorrang bij inschrijving. Indien er nog plaatsen beschikbaar zijn, kunnen ook anderen deelnemen
Online Lezingen
Voor degenen die liever vanuit huis deelnemen, bieden we ook online lezingen aan via Zoom. Deze lezingen zijn exclusief voor GLI-deelnemers en behandelen uiteenlopende leefstijlonderwerpen.
Aanmelden
Wil je deelnemen aan een van onze workshops of online lezingen? Meld je dan aan via de knop onderaan de agenda, bij de balie van BODYVISION, of via de Virtuagym-app als je al lid bent.
Workshops bij BODYVISION
| Datum | Tijd | Workshop |
|---|---|---|
| Dinsdag 24 Juni | 09:45 - 10:45 | Invloed van zoutinname |
| Maandag 14 juli | 17:45 - 18:45 | Terugvalpreventie |
| Dinsdag 22 juli | 09:45 - 10:45 | Krachttraining |
| Maandag 4 augustus | 17:45 - 18:45 | Emotie eten |
| Dinsdag 12 augustus | 09:45 - 10:45 | Omdenken |
| Maandag 22 september | 17:30 - 18:30 | Vrouwen in de overgang |
| Dinsdag 30 september | 09:45 - 10:45 | Ontzitten |
Online workshops (Max. 10 personen)
| Datum | Tijd | Omschrijving Workshop |
|---|---|---|
| Woensdag 2 juli | 20:00 - 21:00 | Sport en voeding |
| Maandag 21 juli | 19:30 - 20:30 | Portiegrootte (English) |
| dinsdag 22 juli | 10:00 - 11:00 | Suikers |
| Woensdag 23 juli | 09:00 - 10:00 | Voeding de basis |
| Donderdag 24 juli | 15:00 - 16:00 | Slaap |
| Dinsdag 29juli | 11:00 - 12:00 | Stress en hormonen |
| Donderdag 31 uli | 18:30 -19:3 | Eetbuien |
Online Lezingen (Geen maximum)
| Datum | Tijd | Omschrijving Workshop |
|---|---|---|
| Dinsdag 1 juli | 9:30 - 10:30 | Voeding 65+ |
| Donderdag 3 juli | 09:30 - 10:30 | Invloed van zout |
| Vrijdag 4 juli | 09:00 - 10:00 | Vrouwen in de overgang |
| Maandag 7 juli | 19:30 - 20:30 | Emotie eten |
| Dinsdag 8 juli | 15:00 - 16:00 | Etiket lezen |
| Vrijdag 11 juli | 14:00 - 15:-00 | Emotie eten |
| Maandag 14 juli | 10:00 - 11:00 | Gezonde tusendoortjes |
| Dinsdag 15 juli | 20:00 - 21:00 | Suikers |
| Maandag 28juli | 20:00 - 21:00 | Gezonde tusendoortjes |
| Woensdag 30 juli | 20:00 - 21:00 | Terugvalmanage ment |