eGym: fit en vitaal in 30 minuten!
Wil jij fitter worden en snel resultaat zien? eGym biedt je deze mogelijkheid! In de eGym cirkel train je in een opstelling van acht verschillende fitnesstoestellen. Bij ieder toestel werk je aan een andere spiergroep: aan het einde van je training heb je je hele lichaam getraind. De trainingen zijn kort en dus goed in te passen in een druk leven. Bij het eGym-programma hoef je namelijk maar twee keer per week 30 minuten te sporten!
eGym
Intelligente krachttraining
Wat is eGym?
Veel mensen vinden het lastig om met fitness te beginnen, vaak omdat ze niet weten wat ze moeten doen en zonder een duidelijk plan aan de slag gaan. Dit kan leiden tot stagnerende voortgang of zelfs blessures. Met de slimme toestellen van eGym behoort dit tot het verleden. eGym biedt sporters zowel preventieve als curatieve ondersteuning door automatisch trainingsprogramma's en instellingen te genereren op basis van krachttesten, metingen en persoonlijke doelstellingen.
Begeleid trainen met eGym is eenvoudig, effectief en motiverend.
Het eGym-ecosysteem bestaat uit verschillende onderdelen. De reis van de sporter begint met een inBody lichaamsanalyse.
Daarna gaat de sporter aan de slag op de eGym Smart Strength en Smart Flex toestellen, en op kracht- en cardiotoestellen van Matrix die zijn geïntegreerd met eGym-software.
Gepersonaliseerd trainingsprogramma
Bij het sporten op de eGym-toestellen raden wij aan om twee keer per week 30 minuten te trainen. Zo besteed je in totaal maar een uur per week aan sporten! Dit werkt snel en effectief omdat je persoonlijke trainingsprogramma al op je persoonlijke eGym-tag of in de app staat, en het gewicht automatisch wordt ingesteld. Bovendien sport je in groepen van acht personen, zodat iedereen een toestel heeft en er nooit gewacht hoeft te worden.
