Lessen

  • Spinning

    Spinning

    Het ideale fietsprogramma voor iedereen die fietsen leuk vindt en op muziek een heerlijke work-out wil. De lessen duren een uur en worden door verschillende instructeurs en instructrices gegeven.

  • TotalBodyWorkout

    TotalBodyWorkout

    TotalBodyWorkout is een spierverstevigend programma voor het gehele lichaam, met nadruk op de Buik, Billen en Benen. Hierbij wordt gebruik gemaakt van grondoefeningen, gewichtjes, een dyna-band en een halter.

  • Pilates

    Pilates

    Door intensiteitwisselingen verbeteren we de kracht van de dieper gelegen spieren. Daarnaast gaan we uit van balans. Met de oefeningen proberen we deze “zwakke” schakels sterker te maken en het lichaam beter in balans te brengen.

  • Bootcamp

    Bootcamp

    De ultieme uitdaging voor iedereen! Heerlijk in de buitenlucht jezelf helemaal weer opladen. De energieboost die vrij komt met deze training is een aanrader voor mannen én vrouwen.

  • Body Challenge

    Body Challenge

    Het is een korte, intensieve workout die er iedere maand anders uitziet. Je wordt uitgedaagd om het maximale uit jouw lichaam te halen. Iedereen kan daarom mee doen aan deze les, je werkt namelijk op jouw niveau.

  • Powerwalk

    Powerwalk

    Juist voor de beginnende buitensporter bestaat de groepsles powerwalk. 'Walk' staat voor wandelen en de 'power' ontwikkelt u met de oefeningen die onderweg worden gedaan. Een buitenles, wandelen wordt afgewisseld met oefeningen; spierversterkend, balans, coördinatie,

  • Circuit

    Circuit

    De fitnessinstructeur neemt iedere les een aantal oefeningen op in het circuit. Alle spiergroepen komen aan bod. Op een signaal draaien de deelnemers door naar de volgende oefening. Trainen in een “small group” met intensieve begeleiding. De trainingsintensiteit wordt

  • CrissCross

    CrissCross

    Een waanzinnige les, waarbij je nooit stilstaat! Er wordt gewerkt met kleine materialen, zoals touwen, kettebelts, dumbells etc. Met verschillende stations wordt gewerkt aan kracht, uithoudingsvermogen en krachtuithoudingsvermogen.

Singing in the spinning

Singing in the spinning

Geplaatst op: 2019-01-28

Lees meer Meer nieuws
Een geweldig mooi en een sportief 2019

Een geweldig mooi en een sportief 2019

Geplaatst op: 2019-01-02

Namens het hele BodyVisionteam wensen wij iedereen een geweldig mooi en sportief 2019.

Lees meer Meer nieuws